Nikotinabhängigkeit
Die Zigarette in der Kaffeepause. Die Zigaretten beim geselligen Zusammensein mit Freunden und einem Glas Wein. Oder die Zigarette, von der man denkt sie würde einen in stressigen Situationen entspannen. Gründe für eine Zigarette findet ein Raucher immer. Aber ist er sich über die gesundheitlichen Folgen in vollem Umfang bewusst? Meist nicht!
Die Entstehung der Nikotinabhängigkeit ist multifaktoriell. 30-40% sind genetisch bedingt. Dazu kommen Lernfaktoren, soziale Aspekte, begleitende psychische Erkrankungen usw.
Nikotin regt das Belohnungssystem im Gehirn an und kann somit zur Abhängigkeit führen. Es geht also vorrangig um psychische Aspekte. Zum Beispiel wird das Rauchen einer Zigarette von Rauchen oft als beruhigend geschildert. Die beruhigende Wirkung resultiert jedoch v.a. aus der Ruhelosigkeit, die durch Nikotinentzug bewirkt wird. Diese wird durch das Rauchen eine Zigarette gemildert.
Erst wenn es darum geht aufzuhören, macht sich die Abhängigkeit auf der körperlichen Ebene bemerkbar, nämlich durch Entzugserscheinungen, wie z.B. Husten, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit, Appetitsteigerung uvm.
Es gilt bei Nikotinabhängigkeit zu bedenken, dass jedes Jahr in Deutschland mehr als 100.000 Menschen am Tabakkonsum sterben. In Schnitt verliert jeder Raucher 8 Jahre seines Lebens. Tabak verursacht verschiedene Folgeerkrankungen:
– Karzinome der Atemwege, des Magen-Darm-Bereichs, der Blase und der Gefäße
– Verringerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
– Chronische Bronchitis und Gastritis
– Erhöhtes Risiko an Arteriosklerose zu erkranken mit Folgeerkrankungen wie Schlaganfall oder Demenz
– Herzrhythmusstörungen
Da diese Abhängigkeit sowohl psychische als auch physische Faktoren hat ist es für die meisten Menschen sehr schwer aufzuhören. Viele versuchen es mehrmals, meist ohne großen Erfolg. Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit dem Rauchen aufzuhören z.B. Verhaltenstherapie, Hypnose, Nikotinpflaster und einiges mehr.
Ich biete Ihnen die Hypnose-Therapie zur Unterstützung auf Ihrem Weg an.
In der Hypnose wird geschaut
ob das Rauchen eine Befriedigung darstellt, die auch anders befriedigt werden kann und ob das Rauchen eher eine Sucht oder eine Gewohnheit ist. Außerdem wird geschaut, ob es alte, destruktive
Glaubenssätze gibt, die aufgelöst werden sollten und durch
neuen, stärkenden Suggestionen ersetzt werden können. Aber keine Angst, es werden keine Suggestion eingegeben, die nicht vorher selbst von Ihnen in der Hypnose erarbeitet wurden!